Grupo La ruptura: un nuevo inicio – Grupo apoyo en la separación

 

Grupo La ruptura: un nuevo inicio PRESENCIAL Y ON-LINE

 
 
Grupo Abierto ON-LINE
Inici: 27 de Novembre
2 Encuentros al mes quincenales
1 Viernes mes de 16.00 a 17.30h
1 Viernes al mes de 16.00 a 18.30h
Precio: 60 € /mes

Las investigaciones y la experiencia en el acompañamiento muestran que la ruptura de pareja es la segunda causa de estrés después de la muerte de un ser querido y puede ser una experiencia complicada y traumática.

También, que muchas personas viven un Proceso de Crecimiento Personal y descubren un Potencial que no conocían.

La ruptura de pareja puede ser un trampolín a tu Transformación personal y vital.

Y para ello toca generar cambios para Reacomodar tu Ser a la realidad a una realidad diferente.

Puedes hacer de tu separación una Separación Consciente donde superar la pérdida y convertirla en ganancia.

La ganancia de haber transitado el dolor, aprendido a conocerte y a afrontar esta nueva época con más recursos, confianza en ti y una visión más clara de las relaciones y de lo que quieres y no, de ahora en adelante.

Esto requiere la gestión de los sentimientos y el dolor que surge tanto por el que es dejado como el que deja o incluso si ha sido por común acuerdo.

Supone pasar por esta etapa de transición, de pérdida y duelo, entender lo sucedido, asumir los errores y aciertos, ver la realidad de la separación y la pérdida.

Perdonarte, aprender a quererte.

Cerrar la puerta, tomar los aprendizajes y dar los pasos para una nueva etapa en contacto con quién eres hoy.

Esto es lo que te ofrezco en el grupo LA RUPTURA: UN NUEVO INICIO

Un espacio grupal donde:


- Expresar tus emociones, compartir lo que vives y acompañarte en tu pérdida.

- Abordar todos los aspectos y dificultades que el momento trae para avanzar en tu proceso.

- Entender, conocerte y reconocerte, explorar nuevas maneras de ser.

- Sentir tu dignidad y tu capacidad en soledad y cómo ser individual y el placer de vivirte así.

- Llenarte de esperanza y coraje para no mirar atrás y abrirte a un nuevo paisaje.

Se trata de TRANSFORMAR LA PÉRDIDA EN GANANCIA en vez de quedarte atrás en la vida, perdiendo lo que sí hay para ti.

Todo ello en un marco de seguridad, confidencialidad y apoyo mutuo con otras personas que también viven una situación de separación.

En qué consiste

Inicio: 27 de noviembre

2 encuentros quincenales al mes distribuidos de la siguiente manera:


Espacio de expresión

Un viernes de 17.00 a 18.30h
- En qué estás, como te sientes y que es lo más importante para ti en este momento.

- Te permitirá sentirte acompañad@y comprendid@

- Darte un espacio de cuidado para ti

- Aprender a tomar consciencia y expresar lo que sientes

- Aflojarte y sacar peso para continuar con tu día a día más liger@ y centrad@

Espacio de trabajo

Un sábado de 10.30 a 13.30h
- Trabajo grupal e individual para avanzar en tu proceso

- Reconocer y trabajar los obstáculos que te impiden avanzar en tu proceso de duelo por la separación

- Deshacer las creencias limitadoras

- Dar espacio a las emociones no reconocidad o permitidas

- Generar actitudes y acciones que te permitan generar otra realidad

Beneficios y objetivos

El grupo de apoyo al duelo por separación permite:

  • Elaborar las emociones de tristeza, amor, rabia, dolor
  • Atender los sentimientos de fracaso, nostalgia, abandono, vergüenza, culpa, impotencia, traición..
  • Aprender a no torturarse y obsesionarse
  • Trabajar el que te lleva a tener la esperanza de volver
  • Cerrar los temas pendientes que impiden el fin de la relación
  • Recuperar tu autoestima
  • Expresar sin juicios, recibiendo apoyo y comprensión
  • Reacomodorar familia y amistades a la nueva situación
  • Explorar nuevas maneras de relacionarte con el entorno y de enfrentarte a la nueva situación vital
  • Comprender y dar sentido a la pérdida y al dolor
  • Tomar conciencia del que quieres conservar y dejar atrás
  • Recuperar el bienestar y encontrar equilibrio y estabilidad
  • Conectarte con proyectos vitales nuevos o pospuestos
  • Reconstruir y abrirte en una nueva vida con ilusión y esperanza

A quién va dirigido

Personas que están viviendo o han vivido una separación

Metodología

Te acompañamos en un espacio seguro, confidencial y de apoyo mutuo.

Previo a la incorporación al grupo pide una Primera sesión sin compromiso de continuidad para:

  • Conocenos
  • Hablarnos de tu pérdida si lo deseas, en qué situación estás, las dificultades y preocupaciones más inmediatas.
  • Evaluaremos juntos la incorporación a uno de nuestros grupos de apoyo, explicándote en cada caso en que consiste.
  • Te libraremos recomendaciones sobre “Cómo cuidarte en el duelo” y/o ”Como cuidar a las personas en duelo

    Artículos

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