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La Terapia Gestalt: ¿Qué es y en qué te puede ser útil?



La Terapia Gestalt forma parte de la Psicología Humanista. Facilita tu autoconocimiento, promueve tu proceso de crecimiento personal favoreciendo el desarrollo de la salud y la mejora de la relación contigo y con tu entorno. Te ayuda a resolver síntomas y a superar situaciones de sufrimiento, dificultades y crisis.

Lo hace favoreciendo el desarrollo de una actitud y una forma de estar en la vida que si la potencias te permite alcanzar bienestar, satisfacción personal y una vida plena.

Te ayuda a conectar contigo y descubrir quién eres y que deseas, desarrollando valoración y amor hacia ti también frente a los otros y lejos de los tengo o los debería.

A través de la toma de consciencia de los patrones que te limitan y partiendo de todo tu potencial desarrollas los recursos y fuerza para afrontar momentos difíciles, crisis y problemas relacionales.

Es una terapia práctica partiendo de las situaciones cotidianas que te ocupan y preocupan para aprender y generar nuevas formas de sentir, pensar y actuar más espontáneas, autónomas y en coherencia con tu yo más real.

Facilita el desarrollo de todo tu potencial personal a través del trabajo en el presente y la toma de consciencia que te ayudará a tomar la responsabilidad sobre lo que deseas y necesitas, tomando las riendas de tu vida, dejando de posponer o esperar a que alguien o algo externo lo haga por ti.

Aprendes a reconocer y gestionar todas las emociones conscientes o inconscientes que te gobiernan

Atiende a todos los aspectos: emocional, mental, corporal, espiritual, familiar, social... atendiendo de forma global e integrando todas las partes.

Vídeos

Te lleva a sentirte más libre, más auténtico y auténtica, con mayor autoestima, a desarrollar relaciones más satisfactorias, incidiendo en una mejora en todos los ámbitos de tu vida.





A tu ritmo...

En sesiones y en un espacio confidencial abordamos juntos tus asuntos con respeto y aprecio a tu momento vital, confiando en tu sabiduría natural.


Las sesiones se realizan de forma presencial y tienen una duración de 60 minutos. La duración del proceso terapéutico dependerá de cada caso.


Entrevista gratuita y sin compromiso



Te acompañamos en:


•Cambios y Crisis personales y relacionales: de pareja, laboral, familiar • Superar estados de sufrimiento: depresión, ansiedad, miedos, bloqueos • Transitar duelos y pérdidas • Aumentar tu autoestima y autoconfianza • Aprender a gestionar tus emociones • Mejorar tu comunicación y tus relaciones • Superar situaciones del pasado que no te dejan avanzar • Gestionar del stress • Avanzar en tus proyectos personales y profesionales • Aprender a tomar perspectiva, responsabilidad y decisión • Recuperar la motivación, la ligereza y el entusiasmo • Y vivir con mayor serenidad y calma interna


 
 

Tú escoges...

Espacio personal, de confianza y protegido donde tratar a tu propio ritmo los temas que más te ocupan.

El proceso de toma de consciencia te permitirá contactar contigo, lo que necesitas y desarrollar alternativas saludables para ti y tus relaciones.

A través de un proceso terapéutico, de autonocimiento y crecimiento personal aprenderás a observar los comportamientos aprendidos que te llevan a situaciones de malestar psíquico y emocional impidiéndote vivir con plenitud y disfrutar de tu dia a dia.

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Estaremos [email protected] de orientarte e informarte por teléfono, whatsapp o email.


Para compartir, aprovechar la sinergia del conjunto y trabajar aspectos relacionales.


Grupos de Continuidad


  • Espacio de encuentro grupal, vivencial y continuado
  • De diferentes temáticas en función de tu interés y momento vital
  • Para profundizar en el tiempo en tu desarrollo personal y darte nuevos recursos

Talleres y Encuentros

  • Cursos breves, experienciales y prácticos en grupo
  • Dedicado a un aspecto determinado
  • En poco tiempo, te llevarás mucho

¡¡Clicka aquí y Conoce nuestros grupos y talleres!!

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Terapia Pareja


Terapia breve quincenal que dura de 4 a 10 sesiones, basada en el cambio del tipo de comunicación y de los roles en la pareja.

Tiene en cuenta la etapa evolutiva de la relación y de las crisis de la pareja.

Psicoterapia de orientación sistémica, aunque también se utilizan herramientas de la psicologia humanista, como la gestalt y el análisis transaccional.


Terapia Familiar


Problemas familiares entre adultos o problemas de trastorno mental severo y/o adicciones.

En caso de problemas de adolescentes o hijos menores de edad.

La duración dependerá de cada familia y del problema que quieran solucionar.

Dentro de la terapia familiar la orientación está enmarcada en el trabajo estructural de Salvador Minuchin y estratégico de Jay Haley, Cloe Madanes.

La adolescencia es una etapa de búsqueda de identidad a través de alianzas y enfrentamientos con amigos, compañeros y adultos.

El adolescente suele tener dificultades para saber “quién soy yo y qué espero del mundo”.

En el trabajo terapéutico se da un espacio de expresión y reflexión y se trabaja con la aceptación de la autoridad de los adultos y la toma de consciencia y la responsabilidad sobre la propia vida para que encuentre sus propias soluciones y desarrolle una vida más constructiva y plena.

Proceso integral de dos años donde se aborda la persona, su familia y contexto ( lúdico, laboral y social ), con terapia individual, de pareja y/o familiares y terapia de grupo para las personas con problema de adicción y sus familiares. En algunos casos será necesario un abordaje psiquiátrico.

Adicciones a drogas legales e ilegales, alcohol y otras adicciones conductuales (ludopatia, sexo, compras, móvil, ordenador..)

El tratamiento consiste de 3 etapas: desintoxicación física, desahabituación psicológica y terapia de autoconocimiento para aprender a vivir sin la adicción.

Testimonios

  • Sue
    Ethel me acompañó en mi proceso de reinvención profesional a lo largo de 2 años, su profesionalidad, ética, honestidad y conocimiento muy variado de las más diversas técnicas y herramientas para afrontar los retos fueron de un valor inestimable que todavía ahora me sirven en mi día a día. Recomiendo totalmente sus servicios y buen hacer. Actualmente gracias a todo su acompañamiento me encuentro en lo profesional y lo personal cómo quiero ser, donde quiero estar y con quién quiero estar:-)
    Sue
    Coaching
  • Carmina
    Per mi les sessions de teràpia amb l'Ethel han estat un oasi dins el caos que moltes vegades és el dia a dia. A poc a poc amb el seu acompanyament he trobat un espai protegit a on m'he retrobat i sobretot m'he deixat sentir. Aquest espai ha obert molts camins metafòrics per créixer a nivell personal i espiritual. Gràcies per la teva escalfor i professionalitat.
    Carmina
    Terapia Gestalt
  • Violant
    He asistido a distintas sesiones impartidas por Ethel Cabrera en Barcelona Activa: tanto en el Coaching para Mujeres como en diversas cápsulas de autoconocimiento y crecimiento personal. En todas y cada una de ellas he podido constatar el alto nivel profesional de Ethel: su alta motivación, su excelente preparación, la estructura de la sesión, el ritmo de la clase, las actividades propuestas, el cierre... hacen que estés delante de una gran comunicadora. Sus consejos me han ayudado mucho para organizar la dura tarea de buscar trabajo, para entenderme y comprender el mercado laboral. Ethel hace que salgas de sus sesiones con las pilas cargadas.
    Violant
    Talleres Barcelona Activa
  • Susana
    “Muy contenta con este taller para poder abordar bloqueos des de una perspectiva corporal. Ethel lo conduce desde una aproximación respetuosa hacia las diferencias y entrega generosa con los participantes. ¡Lo recomiendo!”
    Susana
    Taller Desbloquéate
  • Raimon
    "Treballar amb l’Ethel ha implicat per a mi un creixement i aprenentatge personal immens. L’acompanyament, comprensió i guia que m’ha donat a cada sessió m’ha permès aprofundir de manera intuïtiva i raonada en tots els meus conflictes. L’abordament –distès i moltes vegades a partir de detalls quotidians– permet arribar a punts inesperats de revelació i comprensió d’un mateix. En la meva opinió tothom hauria de comptar amb una ajuda professional com la que et dona ella. Ha estat un plaer i un privilegi."
    Raimon
    Terapia Gestalt individual
  • Mireia
    Es una coach atenta, clara i amb excel.lents coneixements per atendre i acompanyar a cadascuna tal i com ho necessita. Em vaig aclarir molt per trobar el meu objectiu laboral i poder fer una millor recerca de feina, al finalitzar un curs amb ella.
    Mireia
    Grupo Coaching Mujeres
  • Maria
    Gran profesional en su sector y mejor persona. Ha sido un placer compartir con ella el Coach. Gracias Ethel!  
    Maria
    Grupo Coaching Mujeres
  • Participante Grupo Duelo
    La Terapia ha sido positiva. Después de un tiempo queda el recuerdo del ser querido tan vivo como el primer día y la tristeza de la pérdida, pero ese dolor lacerante que te inmobiliza ha menguado
    Participante Grupo Duelo
  •  Participante Grupo Duelo
    Llegué al grupo con mucho dolor, allí aprendí que había otras personas pasando por lo mismo, que podía verbalizar mi dolor y llorar sin vergüenza, soltar lastre
    Participante Grupo Duelo
  •  Participante Grupo Duelo
    El grupo de apoyo al duelo me ha guiado para que lograse conectar conmigo misma, conciliarme en lo profundo con la pérdida y poder mirar hacia adelante desanudando mis bloqueos a cada paso. Gracias, de todo corazón y con plena conciencia
    Participante Grupo Duelo
  • El grupo, me brindo la oportunidad de alinear lo que pensaba con lo que sentía. Incluso más, pude dejar atrás ‘lo que decía que pensaba y lo que decía que sentía’. Pude hablar, callar, escuchar, llorar, sentir, aprender, crecer y ser libre sin ser jamás juzgada. El apoyo, la empatía, el fluir… conformaron una experiencia necesaria e impagable. Un regalo.
  • Participante grupo de duelo
    Después de un tiempo queda el recuerdo del ser querido tan vivo como el primer día y la tristeza de la pérdida, pero ese dolor lacerante que te inmoviliza ha menguado
    Participante grupo de duelo
  • Participante grupo de duelo
    El grupo de apoyo al duelo me ha guiado para que lograse conectar conmigo misma, conciliarme en lo profundo con la pérdida y poder mirar hacia adelante desanudando mis bloqueos a cada paso. Gracias, de todo corazón y con plena conciencia
    Participante grupo de duelo
  • Andreu
    Como facilitador mi forma de hacer era invasiva e irrespetuosa y los resultados no eran los adecuados y mi sentir de frustración, miedo, derrota e ira. Ethel me acompañó a conocer algunos de mis miedos y así dejar de señalar a los demás mirándome primero a mí mismo. Los resultados fueron excelentes, los cambios en mi actitud fueron recompensados casi de manera inmediata, los equipos de trabajo empezaron a sentirse parte de los proyectos consiguiendo resultados. A mí, me aportó la tranquilidad de creer en mí y en las personas y en la actualidad he sido ascendido a Líder de Calidad, todo, en un año.
    Andreu
    Coaching Ejecutivo
  • Emma
    En un momento en el que laboralmente me sentía muy perdida, Ethel, a través del coaching, me ayudó sobre todo a recuperar la confianza en mí misma, redescubrir mis aptitudes y habilidades y puso luz en el camino que quería seguir. Muchas gracias!!!
    Emma
    Coaching Laboral
  • Alex
    Gràcies a l'Ethel he aprés a mirar una mica més en el meu interior i menys en l'exterior, a no culpar sempre el demés dels meus problemes , deixar de cercar excuses per justificar-me, i sobre tot, a ser més tolerant amb mi mateix (no fa falta ser perfecte per ser feliç) i a perdre totes les pors que m'anaven envaint; fins al punt de no deixar-me veure les coses que realment eren importants. Tornar a gaudir de l'entorn (família, amics, i persones que estimes) i dels petits detalls del dia a dia no te preu.
    Alex
    Coaching de vida

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