Taller Sal de tu Zona de Confort
¿Estás atrapad@ en formas de funcionar repetitivas que te dificultan la relación contigo y con l@s demás?
Da un paso en tu crecimiento y disuelve tus bloqueos y dificultades emocionales, mentales y corporales y relacionales en este taller veraniego
Avanza en tu autoestima y tu vitalidad
Taller vivencial y práctico donde a través del trabajo corporal y la Gestalt identificarás las dificultades y los bloqueos, que no te dejan avanzar, en los 3 centros principales (centro motor, emocional y mental) desarrollando de forma integral, profunda y más estable el aspecto y actitud a desarrollar y movilizar.
Se facilitará la salida de la zona de confort, convirtiendo las dificultades en aliadas para encarar tus objetivos vitales (personales y profesionales) y promover cambios fortaleciendo un liderazgo integral y coherente con quién eres y tu momento vital.
Se facilita a través del Cuerpo como vehículo activo de vivencia y aprendizaje, redundando en una conciencia más plena, liberador de la energía estancada y la Gestalt que acompaña el darse cuenta y da sentido a lo sentido.
Se facilita la escucha a los mensajes corporales y la conexión contigo, promoviendo una mayor claridad en lo que deseas y te conviene y potenciando la decisión y el movimiento enfocado.
Se crean espacios de reflexión interna sobre “Quién soy, como me relaciono”, potencialidad y dificultades.
Se favorece una acción, un pensar y un sentir unificados facilitando salidas más creativas a situaciones de confusión, inmovilismo, situaciones de crisis o cambios a través del reconocimiento de los patrones corporales, mentales y emocionales evitativos.
Se pone acento en la generación de nuevos hábitos y la acción como forma de avance en el proceso personal.
Las tensiones emocionales, mentales y corporales disminuyen, quedando toda la energía disponible para la acción.
¿En qué te va a ayudar?
- Dar un paso en tu crecimiento y desarrollo personal
- Romper con hábitos mentales, emocionales y corporales
- Abordar momentos de cambio y crisis
- Reconocer en ti el freno y cómo sacarlo
- Descubrir salidas creativas y en conexión con tu sentir
- Favorecer la clarificación, el enfoque y la decisión orientada, coherente e integrada
- Generar auto sostén, autoconfianza, motivación y activación
- Liberar tus recursos quedando al servicio de tus metas y tu bienestar.
- Recuperar tu autoestima, vitalidad y tu liderazgo
Para Ti, que quieres
¿Cómo lo vamos a hacer?
- En contacto con tu cuerpo y tus emociones para salir del bucle del pensar
- Moviendo tu cuerpo para soltar rigideces e ideas establecidas que te bloquean
- En contacto con tu sentir más profundo a través de experiencias lúdicas e introspectivas
- Creando un espacio para ti, en contacto con la naturaleza, donde escucharte y atenderte
- Con la potencia del aprendizaje que da el grupo
Metodología participativa y vivencial que integra todas las dimensiones de la persona para conseguir un proceso de integración, transformación y puesta en acción.
Se desarrolla a través de la reflexión sobre la propia experiencia y dinámicas corporales y emocionales procedentes de la Terapia Gestalt, Centros de Energía, Movimiento Expresivo y prácticas de atención, focalización y respiración.
Se promueve un Aprendizaje Sentido y el Aprendizaje Transformacional que facilita el paso de la In-Acción a En-Acción.
