Cuando el cuerpo pide ser escuchado
A veces sabes lo que te pasa, pero sigues sintiendo ansiedad, tensión, cansancio, bloqueo o desconexión.
Puede que tenga que ver con historias pasadas que quedaron sin atender, o con necesidades importantes de tu vida actual que no están siendo escuchadas.
El cuerpo expresa, señala, muestra. A través de él podemos reconocer cómo estamos, acercarnos a aquello que necesita ser atendido y descubrir aspectos de nosotros mismos que quizá no habíamos podido ver de otra manera.
Escucharlo es una forma de empezar a conocerte.
Y aprender a escuchar el cuerpo puede abrir una vía diferente hacia el bienestar.
Siente tu cuerpo y accede a lo emocional y a lo profundo de tu ser.
¿Qué es la Terapia Corporal Integrativa?
La Terapia Corporal Integrativa es una vía de autoconocimiento y transformación que parte del cuerpo.
Porque no somos solo lo que pensamos. También somos lo que sentimos, cómo respiramos, cómo nos movemos, cómo nos relacionamos y cómo habitamos nuestro cuerpo.
A lo largo de nuestra historia, lo que vivimos deja huellas. Algunas experiencias pueden expresarse en forma de tensiones, bloqueos, contracciones o formas de protegernos que vamos incorporando casi sin darnos cuenta.
Son nuestras corazas corporales: maneras que el cuerpo encuentra para contener, proteger o adaptarse a aquello que hemos vivido.
Con el tiempo, estas formas de estar en el cuerpo pueden convertirse en bloqueos energéticos y patrones habituales de hacer y sentir. Quizá nos cueste relajarnos, respirar profundamente, expresar una emoción, poner límites, sentir placer o simplemente estar presentes con nosotros mismos.
El trabajo corporal nos invita a escuchar esas señales sin forzarlas.
El cuerpo se convierte así en puerta de entrada y materia viva del proceso terapéutico, y también en vía de expresión, movimiento y transformación.
Sensaciones, síntomas y estados corporales nos guían hacia la comprensión profunda de lo que necesitas transformar, facilitando procesos de regeneración, cambio y bienestar.
Integramos diferentes recursos psicocorporales
como son la Bioenergética, el Movimiento Expresivo, los Centros de Energía y la Gestalt abriendo nuevas posibilidades a través de la respiración, el movimiento, la expresión y la conciencia corporal.
Puede ayudarte en
Ansiedad y estrés · Bloqueos emocionales · Autoestima y confianza · Dificultades en las relaciones · Cambios y momentos de transición · Desconexión del cuerpo · Dificultad para expresar lo que sientes · Patrones que quieres transformar · Crecimiento y autoconocimiento
Acompañamiento Individual
Un espacio solo para ti
Un proceso personalizado para explorar aquello que estás viviendo y profundizar en lo que necesita ser escuchado.
Trabajamos a tu ritmo, atendiendo a tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos y tu manera de relacionarte.
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