Taller Desbloquéate
Un taller vivencial y práctico que integra trabajo corporal y Gestalt para explorar cómo cuerpo, emoción y mente influyen en nuestra manera de relacionarnos, decidir y actuar.
A través del movimiento, la respiración y la atención a las sensaciones, podrás reconocer patrones y formas habituales de responder que pueden estar interfiriendo en tu capacidad de avanzar, afrontar cambios o tomar decisiones.
Trabajaremos desde la integración de tres centros: motor, emocional y mental, favoreciendo el darse cuenta, la escucha corporal y una mayor coherencia entre sentir, pensar y actuar.
El proceso combina experiencia, reflexión y acción: comprender lo que ocurre, ampliar las posibilidades de respuesta y llevar lo aprendido a situaciones concretas de la vida personal y profesional.
¿Qué trabajaremos?
Reconocer patrones corporales, emocionales y mentales que dificultan la claridad y la acción.
Desarrollar escucha, presencia y conciencia corporal.
Explorar nuevas posibilidades de respuesta ante cambios, bloqueos e indecisiones.
Integrar sentir, pensar y actuar de una manera más coherente.
Llevar lo experimentado a acciones concretas en la vida personal y profesional.
Potenciar un liderazgo más presente y consciente.
Desarrollar escucha, presencia y conciencia corporal.
Explorar nuevas posibilidades de respuesta ante cambios, bloqueos e indecisiones.
Integrar sentir, pensar y actuar de una manera más coherente.
Llevar lo experimentado a acciones concretas en la vida personal y profesional.
Potenciar un liderazgo más presente y consciente.
¿A quién va dirigido?
A personas que quieren incorporar un abordaje corporal y gestáltico a su proceso de desarrollo personal y afrontar de otra manera situaciones de cambio, crisis, bloqueo o indecisión.
Especialmente indicado para quienes quieren:
- Salir de patrones de inmovilismo o exceso de pensamiento.
- Recuperar motivación y capacidad de acción.
- Escuchar y comprender mejor las señales del propio cuerpo.
- Ampliar recursos personales para afrontar cambios y tomar decisiones.
- Avanzar en su proceso personal a través del cuerpo, el movimiento y la acción.
- Salir de patrones de inmovilismo o exceso de pensamiento.
- Recuperar motivación y capacidad de acción.
- Escuchar y comprender mejor las señales del propio cuerpo.
- Ampliar recursos personales para afrontar cambios y tomar decisiones.
- Avanzar en su proceso personal a través del cuerpo, el movimiento y la acción.
Metodología
La metodología es participativa, práctica y vivencial, integrando las diferentes dimensiones de la persona en un proceso de conciencia, aprendizaje y puesta en acción.
Se trabaja a partir de la propia experiencia mediante dinámicas corporales y emocionales, movimiento expresivo, prácticas de atención y focalización, respiración y recursos provenientes de la Gestalt y otros enfoques de trabajo corporal.
Se trabaja a partir de la propia experiencia mediante dinámicas corporales y emocionales, movimiento expresivo, prácticas de atención y focalización, respiración y recursos provenientes de la Gestalt y otros enfoques de trabajo corporal.
