La ruptura: un nou inici – Grup Suport per separació
La ruptura: un nou inici- Grup suport per separació - PRESENCIAL I ON-LINE
Inici: 8 d'Octubre 2022
2 Trobades al mes quinzenals
Dimarts de 18.00 a 19.30h
Durada: 6 mesos
Preu: 70 € /mes
Les recerques i l'experiència en l'acompanyament mostren que la ruptura de parella és la segona causa d'estrès després de la mort d'un ser estimat i pot ser una experiència complicada i traumàtica.
També, que moltes persones viuen un Procés de Creixement Personal i descobreixen un Potencial que no coneixien.
La ruptura de parella pot ser un trampolí a la teva Transformació personal i vital.
I per a això toca generar canvis per a Reacomodar el teu Ser a la realitat a una realitat diferent.
Pots fer de la teva separació una Separació Conscient on superar la pèrdua i convertir-la en guany.
El guany d'haver transitat el dolor, après a conèixer-te i a afrontar aquesta nova època amb més recursos, confiança en tu i una visió més clara de les relacions i del que vols i no, d'ara endavant.
Això requereix la gestió dels sentiments i el dolor que sorgeix tant pel que és deixat com el que deixa I fins i tot si ha estat per comú acord.
Suposa passar per aquesta etapa de transició, de pèrdua i dol, entendre el que ha passat, assumir els errors i encerts, veure la realitat de la separació i la pèrdua.
Perdonar-te, aprendre a voler-te.
Tancar la porta, prendre els aprenentatges i fer els passos per a una nova etapa en contacte amb qui ets avui.
Això és el que t'ofereixo en el grup LA RUPTURA: UN NOU INICI
Un espai grupal on:
- Expressar les teves emocions, compartir el que vius i acompanyar-te en la teva pèrdua.
- Abordar tots els aspectes i dificultats que el moment porta per a avançar en el teu procés.
- Entendre, conèixer-te i reconèixer-te, explorar noves maneres de ser.
- Sentir la teva dignitat i la teva capacitat en solitud i com ser individual i el plaer de viure't així.
- Omplir-te d'esperança i coratge per a no mirar enrere i obrir-te a un nou paisatge.
Es tracta de TRANSFORMAR LA PÈRDUA EN GUANY en comptes de quedar-te enrere en la vida, perdent el que sí que hi ha per a tu.
Tot això en un marc de seguretat, confidencialitat i suport mutu amb altres persones que també viuen una situació de separació.
En què consisteix
2 trobades quinzenals al mes on hi haurà espais per a:
OPCIONS
GRUP ON -LINE I
GRUP PRESENCIAL
Espai d'expressió
- En què estàs, com et sents i que és el més important per a tu en aquest moment.
- Et permetrà sentir-te acompanyat@ i compres@
- Donar-te un espai de cura per a tu
- Aprendre a prendre consciència i expressar el que sents
- Afluixar-te i treure pes per a continuar amb el teu dia a dia més lleuger@ i centrad@
- Et permetrà sentir-te acompanyat@ i compres@
- Donar-te un espai de cura per a tu
- Aprendre a prendre consciència i expressar el que sents
- Afluixar-te i treure pes per a continuar amb el teu dia a dia més lleuger@ i centrad@
Espai de treball
- Treball grupal i individual per a avançar en el teu procés
- Reconèixer i treballar els obstacles que t'impedeixen avançar en el teu procés de dol per la separació
- Desfer les creences limitadores
- Donar espai a les emocions no reconegudes o permeses
- Generar actituds i accions que et permetin generar una altra realitat
- Reconèixer i treballar els obstacles que t'impedeixen avançar en el teu procés de dol per la separació
- Desfer les creences limitadores
- Donar espai a les emocions no reconegudes o permeses
- Generar actituds i accions que et permetin generar una altra realitat
Beneficis i objectius
El grup de suport mutu al dol permet:
- Elaborar les emocions de tristesa, amor, ràbia, dolor
- Atendre els sentiments de fracàs, nostàlgia, abandó, vergonya, culpa, impotència, traïció..
- Aprendre a no torturar-se i obsessionar-se
- Treballar el que et porta a tenir l'esperança de tornar
- Tancar els temes pendents que impedeixen la fi de la relació
- Recuperar la teva autoestima
- Expressar sense judicis, rebent suport i comprensió
- Reacomodorar família i amistats a la nova situació
- Explorar noves maneres de relacionar-te amb l'entorn i d'enfrontar-te a la nova situació vital
- Comprendre i donar sentit a la pèrdua i al dolor
- Prendre consciència del que vols conservar i deixar enrere
- Recuperar el benestar i trobar equ
Per telèfon, whatsapp o email.
659 336 710
ethel@eccobcn.com
659 336 710
ethel@eccobcn.comA qui va dirigit
Persones que están vivint o han viscut una separació
Metodologia
A través de la Teràpia de Dol i laTerapia Gestalt t'acompanyem en un espai segur, confidencial i de suport mutu.
Previ a la incorporació al grup demana una
Previ a la incorporació al grup demana una Primera sessió sense compromís de continuïtat per a:
- Conèixe'ns
- Parlar de la teva pèrdua si ho desitges, en quina situació estàs, les dificultats i preocupacions més immediates.
- Avaluarem junts la incorporació a un dels nostres grups de suport, explicant-te en cada cas en què consisteix.
- Et lliurarem recomanacions sobre “Com cuidar-te en el dol” i/o ”Com cuidar a les persones en dol
