Atenció al dol Individual i Grups d'Ajuda al Dol
PRESENCIAL I ON-LINE
El dol és un procés natural, complex i íntim pel qual passa la persona després d'una pèrdua i que permet la integració d'aquesta en la seva vida. La Teràpia de Dol t'ajuda a afrontar la nova situació i realitzar un procés saludable.
Teràpia o Acompanyament al Dol
A través de la Teràpia de Dol fas front al dolor i els canvis que la pèrdua generen en tu i en el teu entorn.
T'ajuda a normalitzar, acollir i gestionar la intensitat i variabilitat del nou estat emocional amb emocions com la ràbia, la tristesa, la por, facilitant l'expressió de les teves emocions perquè puguis elaborar tot el que sents i vius.
A afrontar els comportaments, idees i records que emergeixen i a pensar sense culpa en el ser estimat o la situació de pèrdua.
A tancar temes pendents i netejar de càrregues emocionals addicionals que poden allargar o distorsionar el desenvolupament adequat.
A trobar noves formes de relacionar-te amb les persones que t'envolten, estiguin també en situació de pèrdua o siguin aliena a ella, aprenent a cuidar-te, posar límits, donar-te el que necessites i respectar el teu procés.
Et permet explorar i actuar noves estratègies per a acomodar la teva vida a la nova situació.
Et dóna suport i reforça perquè prenguis una actitud activa i responsable sobre el seu dol, donant-te un major control sobre ell, ajudant-te a connectar amb la teva fortalesa i recursos i afavorint que tinguis un procés saludable i natural.
Evita que el dol s'allargui més del necessari o que es cronifique convertint-se en un dol patològic o inacabat en detectar i eliminar les traves que dificulten l'avanç tenint en compte cada cas particular i tipus de pèrdua, entorn familiar i social, caràcter, dols previs, situació econòmica, salut, edat.
Ho fem en un espai privat i confidencial amb respecte al teu ritme, a la teva pèrdua i manera d'expressar-la i afrontar-la a través de l'escolta incondicional i la facilitació de l'expressió emocional propi de la Teràpia del Dol i de la vivència del present i presa de consciència propi de la Teràpia Gestalt.
Podràs parlar del que més et dol, preocupa i no saps com compartir i incorporaràs eines que et facilitin el camí.
Està indicada en tot tipus de pèrdues: mort, malaltia, separació, pèrdua de treball, país, suïcidi, múltiple..
Previ a la inclusió en un grup o a una atenció individual DEMANA UNA PRIMERA SESSIÓ SENSE COMPROMÍS DACOMPANYAMENT on podràs compartir en un clima de confidencialitat i respecte, avaluar junts el tipus d'atenció més adequada, assessorar-te i donar-te algunes recomanacions per a afrontar el teu dol.
Els grups d'ajuda al dol permeten compartir el que sents en un marc de confidencialitat i suport mutu amb altres persones que també viuen una situació de pèrdua. El grup dóna el suport emocional que es necessita en aquests moments i permet explorar noves maneres de relacionar-te amb l'entorn i afrontar les dificultats
GRUP PER PÈRDUA SER ESTIMAT: MÉS INFO I HORARIS
GRUP PER SEPARACIÓ: MÉS INFO I HORARIS
OBERTS TOT L'ANY
Per participar en un grup demana una Primera sessió sense compromísde continuitat i rebràs algunes recomanacions per afrontar el teu dol.
GRUP PER PÈRDUA SER ESTIMAT: MÉS INFO I HORARIS
GRUP PER SEPARACIÓ: MÉS INFO I HORARIS
OBERTS TOT L'ANY
Per participar en un grup demana una Primera sessió sense compromísde continuitat i rebràs algunes recomanacions per afrontar el teu dol.
Trobades puntuals sense continuïtat per a donar-te suport i reforçar el trànsit saludable pel procés natural del teu dol.
Es dóna en un marc de seguretat, confidencialitat i suport mutu amb altres persones que també viuen una situació de pèrdua.MÉS INFO I DATES
És l'espai d'elecció:
Quan vols una total privacitat i cura personalitzat.
En funció de la fase del dol i el tipus de pèrdua (traumàtiques, morts múltiples o sobtades, suïcidis).
Davant de Dols complicats on l'Abordatge Terapèutic és necessari.
DEMANA UNA SESSIÓ SENSE COMPORMÍS DE CONTINUITAT ÒN REBRÀS RECOMANACIONS PER A LA TEVA DOL
El temps, l'expressió de les emocions i la cura a un mateix permetrà que disminueixin molts dels símptomes i que la persona s'adapti a la nova situació
A través de l'acompanyament podràs:
- Reconèixer els teus recursos i fortaleses per afrontar el dol
- Donar-te permís per expressar i sentir-te vulnerable
- Elaborar els sentiments de tristesa, amor, ràbia, dolor
- Afrontar les situacions diàries i relacions (família, amics, entorn laboral)
- Trobar formes de cuidar-te i conservar la teva salut
- Entendre el teu dol i el dels que t'envolten
- Afrontar etapes del dol i dates com aniversaris, Nadal, ...
- Detectar i tractar dols complicats
- Integrar la teva pèrdua i seguir amb esperança i sense tant dolor
T'acompanyem el temps que necessitis i facilitem l'avanç del procés a través l'escolta activa i la presència incondicional.
El Dol
Més Info
Són moltes les pèrdues que vivim al llarg de la vida: mort d'un ésser estimat, separació, pèrdua d'una feina, deixar el país d'origen, canviar de residència, emmalaltir, fer-nos grans.
La persona en dol sol sentir-se vulnerable, desubicada, estranya en un món que segueix tot i la pèrdua.
Pensa que ningú li entendrà i així el seu dolor es veu incrementat per l'aïllament i la falta d'expressió del que sent. Per això, de vegades, la persona, requereix d'un acompanyament per facilitar el seu dol.
És bo recordar que el dol és el recurs que té la persona per adaptar-se a la pèrdua i en aquest procés d'adaptació, les emocions, sensacions, comportaments i idees que la persona viu, encara que desagradables i de vegades incomprensibles per a un mateix, són totalment normals i no patològiques.
El temps, el respecte i la cura a un mateix permetrà que disminueixin els símptomes i que la persona s'adapti a la nova situació.
La persona en dol sol sentir-se vulnerable, desubicada, estranya en un món que segueix tot i la pèrdua.
- Viu por, ràbia, tristesa, dolor, incredulitat, cansament i sent les emocions de forma més intensa.
- Passa per diferents etapes i el seu estat d'ànim és canviant
- Es descobreix amb nous comportaments o canviant les seves creences
- Els seus hàbits alimentaris o de descans es veuen afectats
- També la seva forma de relacionar-se
Pensa que ningú li entendrà i així el seu dolor es veu incrementat per l'aïllament i la falta d'expressió del que sent. Per això, de vegades, la persona, requereix d'un acompanyament per facilitar el seu dol.
És bo recordar que el dol és el recurs que té la persona per adaptar-se a la pèrdua i en aquest procés d'adaptació, les emocions, sensacions, comportaments i idees que la persona viu, encara que desagradables i de vegades incomprensibles per a un mateix, són totalment normals i no patològiques.
El temps, el respecte i la cura a un mateix permetrà que disminueixin els símptomes i que la persona s'adapti a la nova situació.
Dol complicat o patològic
Més Info
Hi ha ocasions en que el dol es complica per les característiques de la pèrdua (morts o sobtades i traumàtiques, múltiples, processos complicats de separació, de canvi d'etapa, laboral), no disposar d'un entorn social que aculli a la persona, característiques personals , problemes previs de salut o antecedents de depressió, ansietat, ..
El dol patològic és una reacció extrema que es caracteritza per la intensificació i la durada en el temps dels símptomes del dol.
Els símptomes que l'acompanyen són:
La persona, passat el temps, no arriba a acceptar l'pèrdua i no pot seguir endavant amb la seva vida veient-se ancorat en el sofriment i els comportaments desadaptatius.
En aquests casos, cal estar atent i valorar la intervenció d'un professional que intervingui terapèuticament per tal de detectar i tractar el dol complicat.
El dol patològic és una reacció extrema que es caracteritza per la intensificació i la durada en el temps dels símptomes del dol.
Els símptomes que l'acompanyen són:
- Apatia
- Dificultats per portar el dia a dia
- Dolor intens i continu
- Irritabilitat
- Problemes de salut o Físics
- Addiccions
- Atordiment i Estrès
- Cansament Extrem
- Forts Sentiments de Culpa
- Conductes desadaptatives
La persona, passat el temps, no arriba a acceptar l'pèrdua i no pot seguir endavant amb la seva vida veient-se ancorat en el sofriment i els comportaments desadaptatius.
En aquests casos, cal estar atent i valorar la intervenció d'un professional que intervingui terapèuticament per tal de detectar i tractar el dol complicat.
