Grups d’Ajuda al Dol per pèrdua de ser estimat

Grups d'Ajuda al Dol per pèrdua de ser estimat PRESENCIAL I ON-LINE

Grups oberts
2 Trobades en el mes quinzenals
Grup Matí: Dimarts de 10.30 a 12. 30h
Grup Tarde: Dimarts de 18.30 a 20.00h

Espai grupal on expressar les vostres emocions, compartir el que vius i acompanyar el teu dol en un marc de seguretat, confidencialitat i suport mutu amb altres persones que també viuen una situació de pèrdua.

La mort d'un ser estimat ens impacta i altera les bases de les nostres vides, les nostres relacions i la nostra identitat generant sentiments i situacions que poden ser difícils de manejar i que ens fan sentir vulnerables.

El dol es un procès natural però necessites temps, amor a tu mateix, paciència i comprensió per a afrontarlo i fer el treball del dol.

Compartir i expressar el que et passa et connecta amb els sentiments i vivències del dol, la qual cosa facilita que vagis donant sentit al teu dol i a la teva pèrdua, aprendre a viure amb ella i refer la teva vida.

El grup de dol et dóna aquest espai per a expressar sense judici i sentir-te acollit, acompanyat i recolzat

El grup dóna el suport emocional que es necessita en aquests moments

En els grups de dol trobaràs:

1. Un espai per a expressar les teves emocions i compartir el que vius en aquests moments sense judicis i amb el respecte del grup

2. Revisar les teves dificultats i buscar junt@s alternatives que t'ajudin a avançar

3. Facilitar algunes recomanacions per a transitar aquesta etapa

4. Disminuir el risc d'un dol complicat i atendre les manifestacions d'aquest si apareixen

5. Socialitzar-te i evitar l'aïllament en un entorn cuidat, amb persones que t'escolten i comprenen la teva situació i on pots expressar-te lliurement

És, especialment important, si el teu entorn també està en dol i no pot sostenir-te, si has de gestionar una pèrdua que has de viure en solitud o és complicada bé sigui per la mena de mort i/o la falta d'acolliment social (suïcidi, morts traumàtiques o en circumstancias estranyes, morts successives) o altres causes

Pots atendre a un de les nostres TROBADES MENSUALS DE DOL per a conèixer com funcionen els grups i si et sents a gust. També demanar una sessió d'assessorament. Tot això sense compromís de continuïtat

Beneficis i objectius

El grup de suport mutu al dol permet:

Elaborar els sentiments de tristesa, amor, ràbia, dolor
Entendre el natural dels sentiments i pensaments propis
Aprendre pautes per cuidar-te i cuidar a les persones en duel
Tenir un espai on donar-te permís per expressar sense judicis
Sentir-te vulnerable
Recordar al teu ser estimat
Evitar l'aïllament
Rebre el suport emocional que necessites en aquests moments
Explorar noves maneres de relacionar-te amb l'entorn i d'enfrontar-te a la nova situació vital
Afrontar etapes del dol i dates com a aniversaris, nadal,…
Prevenir dols complicats
Integrar la teva pèrdua i seguir amb esperança i sense tant de dolor

Obrir-te a compartir el dolor t'ajudarà a realitzar un procés saludable i permetre que espais de pau i benestar s'obrin en tu.

A qui va dirigit

A persones que ha perdut a un ser estimat: parella, pares, amics, germans,..

Metodologia

A través de la Teràpia de Dol basada en l'expressió de les emocions t'acompanyem en un espai segur, confidencial i de suport mutu.

Previ a la incorporació al grup demana una primera sessió sense compromís de continuïtat per a:

Coneixe'ns

Parlar de la teva pèrdua si ho desitges, en quina situació t'hagis, les dificultats i preocupacions més immediates.

Avaluar junts la incorporació a un dels nostres grups de suport, explicant-te en cada cas en què consisteix.

Lliurar-te recomanacions sobre “Com cuidar-te en el dol” i/o ”Com cuidar a les persones

Grups Oberts

2 Trobades en el mes quinzenals

Dimarts

Matí: 10.30 a 12.00h

Tarde: 18.30 a 20.00h

Demana una primera sessió sense compromís de continuitat per assessorar-te o Contacta'ns per a més informació

Estarem encantad@s d'orientar-te i informar-te per telèfon, whatsapp o email.

Contacta Ara
659 336 710

ethel@eccobcn.com

Testimonis

El grup, em va brindar l'oportunitat d'alinear el que pensava amb el que sentia. Fins i tot més, vaig poder deixar enrere 'el que deia que pensava i el que deia que sentia'. Vaig poder parlar, callar, escoltar, plorar, sentir, aprendre, créixer i ser lliure sense ser mai jutjada. El suport, l'empatia, el fluir ... van conformar una experiència necessària i impagable. Un regal.
Participant grup de dol
El grup de suport al dol m'ha guiat perquè aconseguís connectar amb mi mateixa, conciliarme en el profund amb la pèrdua i poder mirar cap endavant desanudando meus bloquejos a cada pas. Gràcies, de tot cor i amb plena consciència
Participant Grup Dol
Vaig arribar al grup amb molt dolor, allà vaig aprendre que hi havia altres persones passant pel mateix, que podia verbalitzar el meu dolor i plorar sense vergonya, deixar anar llast
Participant Grup Dol
La Teràpia ha estat positiva. Després d'un temps queda el record de l'ésser estimat tan viu com el primer dia i la tristesa de la pèrdua, però aquest dolor punyent que et immobilitza ha minvat
Participant Grup Dol