Cicle de Tallers: Millora la teva Autoestima i Millora les Relacions
Cicle de Tallers: Millora la teva Autoestima i Millora les teves Relacions
“Amate, mestressa i deixa't estimar”
Et compares amb els altres i creïs que són millors que tu?
Et crítiques i exigeixes i mai asseguis que feixos o ets suficient?
Depens de l'aprovació dels altres per donar-te valor?
Dius “Sí” quan vols dir “No”?
Generes relacions de dependència o de sofriment?
Asseguis que no reps el que desitges en les teves relacions o que no acaben de funcionar?
Cicle de Tallers encaminats a valorar-te, recuperar el teu poder, deixar anar càrregues del passat i desenvolupar relacions sanes i nutritives.
El Cicle està concebut com un treball global que va prenent sentit en cadascun de les trobades i cada trobada pos sí mateix té sentit.
TALLER 1: AUTOESTIMA I ASSERTIVITAT
Aprèn a valorar-te, connecta amb els teus recursos personals, reconeix els teus límits i desenvolupa confiança en tu mateix.
TALLER 2: SAL DE LA DEPENDÈNCIA EMOCIONAL
Detecta com a plenes les teves manques amb uns altres, solta enganxis i inclinacions, desenvolupa la capacitat de nodrir-te. Recupera el teu poder, recupera't a tu mism@!!!
TALLER 3: RELACIONS SANES – L'ART DE DONAR I REBRE
Reconeix com et relaciones, què necessites i com ho comuniques. Aprèn a buscar solucions sanes i creatives. Desenvolupa el donar i rebre.
TALLER 4: TANCA AMB EL PASSAT I POSA'T EN ACCIÓ
Solta històries del passat, sana les teves pèrdues i genera noves opcions de vida. Reconeix que t'ho impedeix i posa els teus plans en acció.
Et crítiques i exigeixes i mai asseguis que feixos o ets suficient?
Depens de l'aprovació dels altres per donar-te valor?
Dius “Sí” quan vols dir “No”?
Generes relacions de dependència o de sofriment?
Asseguis que no reps el que desitges en les teves relacions o que no acaben de funcionar?
Cicle de Tallers encaminats a valorar-te, recuperar el teu poder, deixar anar càrregues del passat i desenvolupar relacions sanes i nutritives.
El Cicle està concebut com un treball global que va prenent sentit en cadascun de les trobades i cada trobada pos sí mateix té sentit.
TALLER 1: AUTOESTIMA I ASSERTIVITAT
Aprèn a valorar-te, connecta amb els teus recursos personals, reconeix els teus límits i desenvolupa confiança en tu mateix.
TALLER 2: SAL DE LA DEPENDÈNCIA EMOCIONAL
Detecta com a plenes les teves manques amb uns altres, solta enganxis i inclinacions, desenvolupa la capacitat de nodrir-te. Recupera el teu poder, recupera't a tu mism@!!!
TALLER 3: RELACIONS SANES – L'ART DE DONAR I REBRE
Reconeix com et relaciones, què necessites i com ho comuniques. Aprèn a buscar solucions sanes i creatives. Desenvolupa el donar i rebre.
TALLER 4: TANCA AMB EL PASSAT I POSA'T EN ACCIÓ
Solta històries del passat, sana les teves pèrdues i genera noves opcions de vida. Reconeix que t'ho impedeix i posa els teus plans en acció.
TALLER 1: AUTOESTIMA I ASSERTIVITAT
Aprèn a valorar-te, connecta amb els teus recursos personals, reconeix els teus límits i desenvolupa confiança en tu mateix.
TALLER 2: SAL DE LA DEPENDÈNCIA EMOCIONAL
Detecta com a plenes les teves manques amb uns altres, solta enganxis i inclinacions, desenvolupa la capacitat de nodrir-te. Recupera el teu poder, recupera't a tu mism@!!!
TALLER 3: RELACIONS SANES – L'ART DE DONAR I REBRE
Reconeix com et relaciones, què necessites i com ho comuniques. Aprèn a buscar solucions sanes i creatives. Desenvolupa el donar i rebre.
TALLER 4: TANCA AMB EL PASSAT I POSA'T EN ACCIÓ
Solta històries del passat, sana les teves pèrdues i genera noves opcions de vida. Reconeix que t'ho impedeix i posa els teus plans en acció.
TALLER 2: SAL DE LA DEPENDÈNCIA EMOCIONAL
Detecta com a plenes les teves manques amb uns altres, solta enganxis i inclinacions, desenvolupa la capacitat de nodrir-te. Recupera el teu poder, recupera't a tu mism@!!!
TALLER 3: RELACIONS SANES – L'ART DE DONAR I REBRE
Reconeix com et relaciones, què necessites i com ho comuniques. Aprèn a buscar solucions sanes i creatives. Desenvolupa el donar i rebre.
TALLER 4: TANCA AMB EL PASSAT I POSA'T EN ACCIÓ
Solta històries del passat, sana les teves pèrdues i genera noves opcions de vida. Reconeix que t'ho impedeix i posa els teus plans en acció.
TALLER 3: RELACIONS SANES – L'ART DE DONAR I REBRE
Reconeix com et relaciones, què necessites i com ho comuniques. Aprèn a buscar solucions sanes i creatives. Desenvolupa el donar i rebre.
TALLER 4: TANCA AMB EL PASSAT I POSA'T EN ACCIÓ
Solta històries del passat, sana les teves pèrdues i genera noves opcions de vida. Reconeix que t'ho impedeix i posa els teus plans en acció.
TALLER 4: TANCA AMB EL PASSAT I POSA'T EN ACCIÓ
Solta històries del passat, sana les teves pèrdues i genera noves opcions de vida. Reconeix que t'ho impedeix i posa els teus plans en acció.
Beneficis i objectius
- Incrementar el teu nivell de consciència i autoconeixement
- Desenvolupar una major autoestima, espontaneïtat i llibertat personal
- Atrevir-te a sortir de la teva zona de confort i crear noves opcions
- Canviar patrons de relació repetitius i poc funcionals
- Deixar anar relacions de dependència amb altres persones o en altres àrees de la teva vida (treball, oci,…)
- Crear formes de relació més sanes i satisfactòries
- Desenvolupar formes més eficaces de comunicació amb el teu entorn
- Major benestar, entusiasme vital i coherència amb el propi sentir
- Connectar amb el teu desig i activar la teva energia i vitalitat
A qui va dirigit
A tot tipus de persones, sense importar la seva proveniencia o experiència, que desitgen sentir-se a gust amb si mateixes, benestar i gaudir de les relacions en comptes de patir-les.
Metodologia
A través d'activitats experienciales i lúdiques que promouen el "adonar-se" al moment present, en el “aquí i ara” i fonamentades en la Teràpia Gestalt, el Coaching Ontològic i la Teràpia Corporal.
A través de la Gestalt la persona sana assumptes que li impedeixen avançar i reconèixer qui és i què necessita i pansa a l'acció i construeix el seu proper present a través del Coaching.
